logo

Co zrobić gdy życiem zawładnie lęk

Większość towarzystw lotniczych (np. Lufthansa) oferuje tanie, nawet bezpłatne seminaria terapeutyczne uczące pokonywania lęku przed podróżowaniem samolotem. Powstawanie fobii specyficznych w sposób bardziej przekonujący wyjaśniają psychologowie zajmujący się terapią zachowań. Te irracjonalne lęki powstały – ich zdaniem – już we wczesnym dzieciństwie. Boimy się zatem np. żmij najprawdopodobniej dlatego, że matka odczuwała lęk przed żmijami i słowami lub własnym zachowaniem go nam przekazała. Lęki powstają również w sposób bezpośredni. Dziecko może kojarzyć w czasie nieprzyjemny bodziec, np. bolesną i upokarzającą karę cielesną, z przypadkowo często obecnym wtedy obiektem, np. z kotem. W przyszłości obiekt ten będzie wywoływał związane z tą sytuacją uczucia.


error: Content is protected !!